Új óratípus a stúdióban!

 

Pilates a stúdióban!

 

Novemberben megismerkedhettek egy új óratípussal, ami az egész világon hosszú idő óta örvend óriási népszerűségnek - nem véletlenül. 

A Pilates gyakorlatok egy testformáló rendszer, melynek helyes elvégzésével megelőzhető vagy a meglévő mozgásszervi problémák megszüntetése elősegíthető.

 

Pilates a minőség tornája

A Joseph Pilates a?ltal megalkotott e?s ro?la elnevezett mozga?sforma a me?lyre?tegu? to?rzsizmok ero?si?te?se?re, nyu?jta?sa?ra koncentra?lo?,az ege?sz testet a?tmozgato? mozga?srendszer.
Ruganyos testet, ero?s ha?tat, hajle?kony gericoszlopot eredme?nyez. Rendszeres ve?gze?se?vel fizikai e?s psziche?s poziti?v va?ltoza?sokat e?rhetu?nk el. A mozdulatok koncentra?cio?t e?s kontrolt ige?nyelnek, aminek eredme?nye egy tudatos helyes testtarta?s kialakula?sa.
A gyakorlatokat ki?se?ro? tudatos le?gze?s hata?ssal van a stresszolda?sra.
Ezek egyu?tt a test, szellem e?s le?lek fejlo?de?se?t szolga?lja?k.

 

"A tudat az, amely építi a testet."

Joseph Pilates

 

Az órákon a max. létszám 12 fő, bizonyos időközönként pedig fittball eszközös órát is fogunk tartani (max. 6 fő).

A ?fitball? labdával végzett gyakorlatok a hasat, a combot és a test mélyizomzatát veszik célba.
A labdán végzett gyakorlatok folyamatos egyensúlyozást igényelnek. Az erősítő, nyújtó gyakorlatok mellett javítja a testtartást és a mozgáskoordinációt,
kíméli az izületeket.
Jótékony hatása az egész testre kihat.

 

Ismerjétek meg új oktatónkat, Mogyorósiné Virágh Krisztinát! 

?Mogyorósiné Virágh Krisztina vagyok.
A sport gyerekkorom óta központi szerepet játszik az életemben. Balettoztam és szertornáztam.
A Pilatest egy sérülés kapcsán ismertem meg kb. 12 évvel ezelőtt. Azóta is aktívan gyakorolom, kiegészítve bodyArt és deepWork edzésekkel.
Rendszeresen Yogázom.
Tapasztalva a Pilates gyakorlatok pozitív hatásait, szerettem volna elmélyültebben foglalkozni ezzel a mozgásformával, ezért elvégeztem a Pilates oktató tanfolyamot. 2015 óta osztom meg az élet egész területére kiterjedő, pozitív változást eredményező edzésformát mindazokkal, akik nyitottak rá.
Szeretettel várlak óráimra! ?

 

Időpont: november 8-tól minden hétfőn és szerdán 17:00-18:00

Az órára bejelentkezés szükséges, melyet megtehetsz, ha a választott időpontra kattintasz itt:
www.bdance.hu/orarend

 

Részvételi díj:
2.290Ft/alkalom
10.000Ft/5 alkalmas bérlet (1 hónapig érvényes)
17.000Ft/10 alkalmas bérlet (3 hónapig érvényes)
(Bérleteink felhasználhatóak még: Beautyrobic, Beautysense, Hot Stretching, OrienTraining, Hatha jóga)

Közzétéve:2021.11.01