Csütörtökönként reggel: 08:20-09:20

 

Ez az óra segít:

- oldani az izomfeszültséget

- javítani az ízületek mozgástartományát

- csökkenteni a reggeli merevséget

- könnyedebben, energikusabban indítani a napot

 

SMR hengerekkel átmasszírozzuk az izmokat, mobilizációval ?felébresztjük? az ízületeket, majd nyújtással tesszük teljessé az élményt.

Az órán nem csak hengert használunk, hanem más masszázs eszközöket is, mint pl. kislabda, soft ball.

 

Nem kell hajlékonynak lenned.

Nem kell edzettnek lenned.

Csak akard jól érezni magad a testedben.

Oktató:
Szűcs Bogi

 

Jelentkezéshez kattints ide

Közzétéve:2026.01.23